La méthode Feldenkrais questionne les habitudes que chacun.e développe au cours de sa vie et qui parfois sont limitantes.

Elle se pratique aussi bien en cours collectifs (prise de conscience par le mouvement) qu’en séances individuelles (intégration fonctionnelle).

En cultivant une sensation fine de ce qui se passe en soi quand on bouge, on accède à un potentiel physique et mental insoupçonné et on développe des aptitudes nouvelles dans tous les aspects de sa vie quotidienne, de ses activités sportives et artistiques.

La découverte de ses propres capacités permet d’améliorer considérablement son plaisir à bouger et sa qualité de vie !

Champs d’application

La méthode Feldenkrais est adaptée à toute personne qui souhaite enrichir l’image qu’elle a d’elle-même pour :

• améliorer l’efficacité de ses mouvements et de sa posture dans sa vie quotidienne

• réduire les risques d’accident et d’usure

• réduire le stress

• améliorer sa capacité de concentration et d’apprentissage

• augmenter son potentiel dans le domaine sportif

• développer sa présence, son expression et sa créativité dans le domaine artistique

La méthode Feldenkrais est aussi utilisée comme thérapie complémentaire en cas de maladie ou suite à un accident pour:

• accompagner une rééducation

• favoriser une activité douce lors de maladies neurologiques chroniques/progressives

• réduire les tensions et les douleurs en cas de problèmes posturaux/respiratoires